Як лікувати міжхребцеву грижу

Міжхребцева грижа - це патологія, що характеризується виходом ядра диска в міжхребцевий простір. Міжхребцевий диск - це амортизатор, який пом'якшує ударне навантаження при ходьбі, бігу або тривалому статичному положенні, тому від його нормального функціонування залежить здоров'я всього хребта.

Пульпозне ядро ​​диска являє собою студнеобразну субстанцію, оточену фіброзним кільцем, що складається з щільних сухожиль. При недостатній кількості вологи, яка утримується ядром і ослабленні сухожиль, будь-який невдалий нахил може привести до зсуву ядра назад і розтягування оболонки. В результаті цього формується протрузія - випинання ядра назовні. При подальшому розтягуванні оболонка розривається, і вміст виходить в міжхребцевий простір - утворюється грижа. Як лікувати міжхребцеву грижу повинен визначити лікар, так як самолікування може тільки погіршити стан, в результаті буде потрібна операція. При своєчасній постановці діагнозу і призначення правильної терапії вилікувати грижу можна без хірургічного втручання.

Чому утворюється грижа

Причини утворення міжхребцевої грижі наступні:

• Надмірні фізичні навантаження - переміщення вантажів, заняття силовими видами спорту;
• Гіподинамія. Грижа дуже часто формується у людей, які постійно сидять за письмовим столом, так як статична напруга так само, як і фізичні навантаження призводить до того, що відстань між хребцями зменшується. Крім цього, коли людина сидить, порушується кровопостачання оточуючих м'язів, отже, зменшується кількість рідини, яка надходить в ядро ​​диска;
• Генетична схильність до ранніх дегенеративних змін дисків.

Як розпізнати грижу

Основні симптоми грижі наступні:

• Біль в області спини, яка посилюється до вечора. Найчастіше вона виникає після важкої фізичної праці або виконання силових вправ;
• Біль віддається в сідниці, стегна і гомілки, людина відчуває постійну напругу спинних м'язів. Біль виникає від того, що стоншений диск не забезпечує належної амортизації, тиск хребця на хребець зростає, крім того, грижа тисне на нервові корінці;
• Болі, викликані грижею, можуть супроводжуватися онімінням і атрофією м'язової тканини;
• При тривалому перебігу хвороби і відсутності відповідної терапії можуть порушуватися функції тазових органів - послаблюється потенція, утруднюється сечовипускання.

Діагностика патології

Якщо Вас турбують болі в спині, то слід звернутися до лікаря. Діагностика захворювання включає в себе кілька етапів:

• Зовнішній огляд з перевіркою нервових рефлексів і визначенням місця локалізації та інтенсивності болю;
• Дослідження з використанням інструментальних методів - магнітно-резонансна томографія (МРТ), рентгенографія, мультиспіральна комп'ютерна томографія (МСКТ);
• При необхідності може бути призначена консультація ортопеда, нейрохірурга, вертебролога, травматолога.

Лікування

Лікування міжхребцевої грижі здійснюється двома методами:

• Хірургічне втручання, яке призначається тільки в тому випадку, коли консервативних методів недостатньо або починають відмовляти органи таза;
• Консервативне лікування, що включає ЛФК, заняття на спеціальних тренажерах, курс масажу, кінезітерапію, кінезіотейпірування.

Перший етап лікування спрямований на зняття запального процесу за допомогою лікарських препаратів. Основні препарати - міорелаксанти, нестероїдні знеболюючі та протизапальні препарати (НПЗП), вітаміни. Залежно від стану хворого препарати приймаються всередину або вводяться внутрішньом'язово, додатково можуть бути призначені знеболюючі і протизапальні мазі.

Другий етап лікування, який настає після зняття запалення, більш тривалий, він спрямований на відновлення еластичності і сили м'язів, поліпшення відтоку лімфи і активізацію кровообігу, відновлення рухової функції в повному обсязі.

На самому початку відновлення рекомендується займатися на профілакторі Євмінова, який спрямований на витягування хребта і відновлення його правильного анатомічного положення. В процесі реабілітації вправи ускладнюються, вони спрямовані на відновлення м'язової сили.

Після зняття запалення призначається масаж, для посилення ефекту він може проводитися з використанням мазей.

У процесі лікування і для запобігання загостренню хвороби треба дотримуватися деяких правил:

• Слід уникати зайвих фізичних навантажень - не можна піднімати і переміщати великі тяжкості;
• Не рекомендується займатися такими видами спорту, які припускають підняття вантажів (важка атлетика) або тривале одноманітне положення (кінний спорт, велоспорт). Відмінним вибором буде плавання, пілатес, йога, скандинавська ходьба;
• Робоче місце повинно бути зручним - слід придбати ортопедичне крісло, краще, якщо воно буде з режимом гойдання і регульованим підголовником;
• Для сну та відпочинку слід придбати ортопедичний матрац і подушку, які будуть забезпечувати максимально зручне положення;
• Слід дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, позбутися шкідливих звичок і постійно контролювати вагу тіла.

Якщо Ви хочете дізнатися про причини, методи лікування та профілактики міжхребцевої грижі і отримати професійну консультацію вертебролога, невролога, травматолога або ортопеда, слід звернутися на сайт Active-center.com.ua.

Після проведення діагностики з використанням сучасних методів дослідження, Вам призначать адекватне лікування і реабілітацію, що включає ЛФК, кінезітерапію і інші методики відновлення, а також дадуть рекомендації, як уникнути прогресування хвороби.